ْآرشیو مطالب 88 - همه چی از همه جا
دنیا پس از سرکشى روى به ما نهد ، چون ماده شتر بدخو که به بچه خود مهربان بود ، سپس این آیه را خواند « و مى‏خواهیم بر آنان که مردم ناتوانشان شمرده‏اند منّت نهیم و آنان را امامان و وارثان گردانیم . » [نهج البلاغه]
امروز: جمعه 04 مرداد 3
استادی در شروع کلاس ، لیوانی پر از آب بدست گرفت . آن را بالا گرفت که همه ببیند. بعد از شاگردان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟
شاگردان جواب دادند: 50 گرم، 100 گرم، 150 گرم.....
استاد گفت : من هم بدون وزن کردن ، نمیدانم دقیقاً وزنش چقدر است. اما سوال من اینست : اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی خواهد افتاد؟
شاگردان گفتند : هیچ اتفاقی نمی افتد.
استاد پرسید: خب، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی می افتد؟
یکی از شاگردان گفت: دست تان کم کم درد می گیرد.
- حق با توست . حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه؟
- شاگرد دیگری جسارتاً گفت: دستتان بی حس میشود. عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج میشوند و مطمئناً کارتان به بیمارستان خواهد کشید... وهمه ی شاگردان خندیدند.
- استاد گفت: خیلی خوب است. ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است؟
- شاگردان جواب دادند: نه .
- پس چه چیزی باعث درد و فشار روی عضلات میشود؟ در عوض من باید چه کنم؟
- شاگردان گیج شدند.یکی از آنها گفت: لیوان را زمین بگذارید.
- استاد گفت: دقیقاً ...مشکلات زندگی هم مثل همین است . اگر آنها را چند دقیقه در ذهنتان نگه دارید، اشکالی ندارد. اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید، به درد خواهند آمد. اگر بیشتر از آن نگه شان دارید، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود.
- فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است. اما مهمتر آنست که در پایان هر روز پیش از خواب آنها را زمین بگذارید. به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرید. هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده ی هر مسأله و چالشی که برایتان پیش می آید > برآیید!
- پس همین الآن لیوان هاتون رو زمین بذارید...


  • کلمات کلیدی :
  •  نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 6:39 عصر | نظرات دیگران()

    ماه من غصه چرا !

    آسمان را بنگر، که هنوز ، بعد صدها شب و روز 

    مثل آن روز نخست 

    گرم و آبی و پر از مهر، به ما می‌خندد ! 

    یا زمینی را که دلش از سردی شب‌های خزان 

    نه شکست و نه گرفت ! 

    بلکه از عاطفه لبریز شد و نفسی از سر امید کشید 

    و در آغاز بهار ، دشتی از یاس سپید 

    زیر پاهامان ریخت، 

    تا بگوید که هنوز ، پر امنیت احساس خداست !

    ماه من ، غصه چرا ؟!

    تو مرا داری و من هر شب و روز،

    آرزویم، همه خوشبختی توست!

    ماه من ! دل به غم دادن و از یاس سخن گفتن‌ها 

    کار آنهایی نیست، که خدا را دارند

    ماه من !

    غم و اندوه، اگر هم روزی، مثل باران بارید 

    یا دل شیشه‌ای ات، از لب پنجره عشق، زمین خورد و شکست، 

    با نگاهت به خدا، چتر شادی وا کن

    و بگو با دل خود، که خدا هست، خدا هست هنوز! 

    او همانی ست که در تارترین لحظه شب، راه نورانی امید نشانم می داد ..... 

    او همانی ست که هر لحظه دلش می‌خواهد، همه زندگی‌ام، غرق شادی باشد .... 

    ماه من غصه اگر هست بگو تا باشد!

    معنی خوشبختی، 

    بودن اندوه است .... ! 

    این همه غصه و غم، این همه شادی و شور

    چه بخواهی و چه نه! میوه یک باغند 

    همه را با هم و با عشق بچین 

    ولی از یاد مبر : 

    پشت هر کوه بلند، سبزه‌زاری ست پر از یاد خدا

    و در آن باز کسی می‌خواند

    که خدا هست ، خدا هست هنوز .... 



  • کلمات کلیدی :
  •  نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 6:39 عصر | نظرات دیگران()


    چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟










    کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

    اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.

    حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده ی آنها به پزشک مراجعه کنید:

    1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟

    در حالت کم‏خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

    2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟ این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

    3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

    4- آیا مبتلا به یبوست شده‏اید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).

    تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.

    5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

    6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید، مثل خاک یا کاغذ. چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.

    7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید. کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

    8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

    9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

    10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.

    هشدارها:
    * اگر به طور ناگهانی، زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

    * اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏خونی هستید.

    * کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

    * اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

    برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید، زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏خونی نیست.

    * اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در اینجا برای شما ارائه شده، نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود. 


  • کلمات کلیدی :
  •  نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 6:39 عصر | نظرات دیگران()

    مهربانم ای
    خوب

    !

    یاد قلبت
    باشد , یک نفر هست که اینجا

    بین
    آدمهایی , که همه سرد و غریبند باتو

    تک و تنها
    به تو می اندیشد

    و کمی

    دلش از
    دوری تو دلگیر است

    ....

    مهربانم ای
    خوب

    !

    یاد قلبت
    باشد,یک نفر هست که چشمش

    به رهت
    دوخته بر در مانده

    و شب و روز
    دعایش این است

    ,

    زیر این
    سقف بلند, هر کجایی هستی , به سلامت باشی

    و دلت
    همواره ,محو شادی و تبسم باشد

    ...

    مهربانم ای
    خوب

    !

    یاد قلبت
    باشد

    یک نفر هست
    که دنیایش را

    همه ی هستی و
    رویایش را, به شکوفایی احساس تو پیوند زده

    و دلش می
    خواهد, لحظه ها را با تو , به خدا بسپارد

    ...

    مهربانم ای
    خوب

    !

    یک نفر هست
    که با تو

    تک و تنها
    , با تو

    پر اندیشه
    و شعر است و شعور

    !

    پر احساس و
    خیال است و سرور

    !

    مهربانم
    !این بار , یاد قلبت باشد

    یک نفر هست
    که با تو

    به خداوند
    جهان نزدیک است

    و به یادت
    هر صبح , گونه سبز اقاقی ها را

    از ته قلب
    و دلش می بوسد

    و دعا می
    کند این بار که تو

    با دلی سبز
    و پر از آرامش , راهی خانه خورشید شوی

    و پر از
    عاطفه و عشق و امید

    به شب
    معجزه و آبی فردا برسی

    ...

  • کلمات کلیدی :
  •  نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 6:39 عصر | نظرات دیگران()
       

        

     
    " اگر می خواهی در زندگی خوشبخت باشی هرگز به بدبختی
    دیگران نخند. "


  • کلمات کلیدی :
  •  نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 6:39 عصر | نظرات دیگران()
    <   <<   126   127   128   129   130   >>   >
     لیست کل یادداشت های این وبلاگ
    مردم انتخاباتی میآفرینند که دشمن را خشمگین کند
    تصاویری از احمدی نژاد
    فرزندان احمدینژاد چای ریاستجمهوری را نمیخورند
    مردم انتخاباتی میآفرینند که دشمن را خشمگین کند
    میر حسین امیدوار می باشد که ...
    آلبوم جدید و فوق العاده زیبای بنیامین بهادری با نام 88
    [عناوین آرشیوشده]

    بالا

    طراح قالب: رضا امین زاده** پارسی بلاگ پیشرفته ترین سیستم مدیریت وبلاگ

    بالا